Especialistas explicam o hábito alimentar mais eficaz para reduzir o estresse na idade adulta

O estresse pode afetar negativamente nossa saúde, felizmente seguindo um estilo de vida saudável podemos reduzir sua carga alostática (termo usado para descrever os efeitos negativos do estresse no corpo) . Existem várias técnicas usadas para combater o estresse, como respiração profunda e meditação, mas a alimentação também pode ter um papel importante na redução do estresse. Um estudo recente descobriu que seguir uma dieta mais saudável está associado … Continuar lendo Especialistas explicam o hábito alimentar mais eficaz para reduzir o estresse na idade adulta

Saúde confirma primeiro caso de subvariante da Ômicron no país

Foi identificado o caso de mais uma variante do novo coronavírus no Brasil. O Instituto Butantan informou que encontrou uma pessoa infectada com a subvariante denominada XE, que mistura duas modalidades da Ômicron. O caso foi confirmado pelo Ministério da Saúde, que divulgou nota anunciando que recebeu a notificação do Instituto Butantan. A pasta acrescentou que “mantém o constante monitoramento do cenário epidemiológico da covid-19”. A variante XE … Continuar lendo Saúde confirma primeiro caso de subvariante da Ômicron no país

O poder da romã: mais do que uma fruta afrodisíaca, é uma aliada na alimentação

Se você pensava que o suco verde era a única opção para ser saudável, não é bem assim. Estudos científicos confirmam que a romã, além de ser uma fruta afrodisíaca, é considerada uma aliada na alimentação devido ao seu alto teor de fibras e o seu suco pode ser tão benéfico quanto os famosos “sucos verdes” e “detox”. A romã é uma superfruta que possui diversas … Continuar lendo O poder da romã: mais do que uma fruta afrodisíaca, é uma aliada na alimentação

Covid-19: Saúde envia à Anvisa nota defendendo liberação de autoteste

O Ministério da Saúde enviou nesta quinta-feira (13) uma nota técnica à Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) defendendo a aprovação da liberação da oferta comercial de testes de covid-19 que possam ser aplicados autonomamente pelas próprias pessoas, ou os “autotestes”. No documento, o ministério argumenta que o uso dos autotestes seria uma estratégia complementar ao plano de testagem adotado durante a pandemia. Essa medida … Continuar lendo Covid-19: Saúde envia à Anvisa nota defendendo liberação de autoteste

Você teve Covid-19? Cuidado com o ácido hialurônico

A primavera e o verão aproximam-se com mais liberdade que a temporada passada, o que tem motivado mais os chilenos a se preocupar com a aparência física e a recorrer a alguns tratamentos estéticos. O preenchimento de rugas e a eliminação do excesso de gordura é uma preocupação de homens e mulheres , por isso é sempre importante consultar especialistas certificados para evitar procedimentos incorretos e ficar … Continuar lendo Você teve Covid-19? Cuidado com o ácido hialurônico

Bons hábitos de saúde podem evitar doenças cardiovasculares

Conscientizar a população sobre os principais fatores de risco da doença cardiovascular, a que mais mata no mundo, é o objetivo do Dia Mundial do Coração, celebrado hoje (29). “Mata muito mais do que câncer, do que acidente automobilístico e do que a covid-19”, disse, em entrevista à Agência Brasil, o diretor de Comunicação da Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj), Bruno … Continuar lendo Bons hábitos de saúde podem evitar doenças cardiovasculares

Pandemia reduz atividade física de quase 60% das pessoas com diabetes

A pandemia de covid-19 levou 59,5% das pessoas com diabetes a reduzir atividades físicas, enquanto 59,4% tiveram variação na glicemia e 38,4% adiaram consultas médicas e exames de rotina, revela pesquisa feita no primeiro semestre do ano passado, no início da crise sanitária. Na sondagem, 1fora, ouvidos 1.700 brasileiros portadores da doença. A sondagem foi liderada pelo e especialista em Educação em Diabetes da Sociedade … Continuar lendo Pandemia reduz atividade física de quase 60% das pessoas com diabetes

9 alimentos para dar “aquele up” no seu fígado

O cuidado com o corpo é essencial para que todo o corpo funcione da melhor forma possível e da maneira correta, afinal, uma alimentação saudável beneficia não só o físico, como também o funcionamento corporal e o humor, influenciando até mesmo nos órgãos internos. Com a inclusão dos alimentos certos na sua dieta diária é possível melhor a sua saúde e até mesmo melhorar o … Continuar lendo 9 alimentos para dar “aquele up” no seu fígado

8 problemas de saúde associados ao uso do tabaco

Mais de oito milhões de pessoas morrem a cada ano de patologias derivadas do consumo do tabaco, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Destes, uma oitava parte corresponde a fumantes passivos. Da mesma forma, atualmente, a infecção por Sars-CoV-2 deve ser considerada, uma vez que o tabagismo é um dos principais fatores de risco para piorar e morrer por Covid-19 . A especialista em doenças respiratórias do … Continuar lendo 8 problemas de saúde associados ao uso do tabaco

Como o álcool e o tabaco podem destruir sua saúde

Fumar e beber em excesso podem prejudicar sua saúde, inclusive o coração. Entre os fatores de risco para doenças cardíacas, o tabagismo é considerado o pior e, também, um dos mais intimamente ligados às doenças cardiovasculares precoces.Pesquisas apontam que um terço das mortes por consumo de álcool ocorreu entre pessoas de 20 a 49 anos. Ainda, Augusto Ruiiz, influencer da saúde e idealizador da Ruiiz … Continuar lendo Como o álcool e o tabaco podem destruir sua saúde