Experimente estes alimentos para melhorar seu humor

A dieta é extremamente importante, está provado que tudo o que comemos tem um efeito no nosso corpo, e não só a nível físico, mas também a nível mental. Uma boa alimentação pode melhorar o humor, além de deixar uma sensação de bem-estar. Dependendo dos nutrientes que são ingeridos, alguns efeitos podem ser percebidos. Outro fator importante das dietas é que levar uma vida longa e saudável … Continuar lendo Experimente estes alimentos para melhorar seu humor