5 erros comuns que costumamos cometer quando começamos uma dieta

Todos nós decidimos em algum momento começar uma dieta para finalmente nos sentirmos mais saudáveis , perder alguns quilos e ter mais energia ao longo do dia, mas não podemos deixar de cair em erros comuns sem saber. Isso porque uma dieta não se baseia apenas em comer menos e trocar qualquer alimento que consideramos “prejudicial” por frutas e verduras. Já que a única coisa que conseguiríamos … Continuar lendo 5 erros comuns que costumamos cometer quando começamos uma dieta