De repente você recebeu uma visita? Conheça três molhos rápidos de fazer 

Quando inesperadamente chega uma visita à sua casa e você não sabe o que fazer, não há comida que tire os pés da lama melhor do que a massa. É uma refeição fácil e rápida de cozinhar e acompanhada de um bom molho, será sempre a rainha da cozinha. Existem inúmeras receitas de molhos mas estas três vão dar aquele toque especial que procura para os seus pratos … Continuar lendo De repente você recebeu uma visita? Conheça três molhos rápidos de fazer 

Aprenda a  fazer um delicioso pão de ló na airfryer

As fritadeiras a ar não são apenas um eletrodoméstico prático e útil, mas também essenciais para comer alimentos saudáveis ​​e sem gordura. O equipamento é tão versátil que nos permite preparar muitas receitas sem óleo, que não só altera o valor nutricional dos alimentos, mas também te dá alguns quilinhos a mais. Mas hoje vamos usar esse aparelho maravilhoso para fazer algo que enlouquece qualquer paladar, principalmente as … Continuar lendo Aprenda a  fazer um delicioso pão de ló na airfryer

Esta é a receita do suco natural com 2 ingredientes que vão te ajudar a baixar o colesterol

Procura uma alternativa que seja positiva para a sua saúde e que o ajude a baixar o colesterol ? Se a resposta for sim, convidamos você a aprender uma receita bem simples de suco natural caseiro . Para prepará-lo, você precisará de 2 ingredientes que você pode ter em casa ou que são muito fáceis de encontrar em qualquer supermercado ou quitanda. Lembre-se sempre que as prescrições são informativas, ou seja, não se destinam … Continuar lendo Esta é a receita do suco natural com 2 ingredientes que vão te ajudar a baixar o colesterol

4 infusões ideais para recarregar as energias e ser mais produtivo na sua semana

Assim como existem diferentes estados de espírito e diferentes desconfortos, também existe um grande número de infusões ideais para cada momento que seu corpo passa. Neste caso, falaremos sobre aqueles que nos ativarão pela manhã para passar o dia inteiro energizados e querendo comer o mundo. Quer seja para um longo dia de trabalho, um dia de treino ou uma manhã muito atarefada com diferentes tarefas e recados, existem infusões … Continuar lendo 4 infusões ideais para recarregar as energias e ser mais produtivo na sua semana

Os benefícios da cenoura, uma aliada para manter as condições físicas e prevenir doenças

Comer cenouras como coelhos traz muitos benefícios para a saúde. É um alimento muito versátil, pois pode ser usado em saladas, ensopados, sopas, sucos e deliciosas sobremesas. É do grupo dos vegetais que possui mais betacaroteno ou provitamina A que, segundo pesquisas, incluí-lo na dieta está relacionado a um menor risco de câncer de mama em mulheres pré-menopáusicas de alto risco. Além disso, o betacaroteno faz … Continuar lendo Os benefícios da cenoura, uma aliada para manter as condições físicas e prevenir doenças

Cinco infusões que trazem benefícios quando você quer perder peso

Se o seu objetivo para este novo ano é perder alguns quilos de forma saudável, os chás de ervas são exatamente o que você estava procurando. Essas misturas são a solução para muitos dos problemas do dia a dia , como insônia, estresse, prisão de ventre e são perfeitas para pessoas que querem perder peso. É por isso que neste artigo vamos revelar 5 infusões que trazem benefícios para … Continuar lendo Cinco infusões que trazem benefícios quando você quer perder peso

Quatro sobremesas saudáveis ​​para ajudá-lo a controlar os desejos quando você leva uma vida saudável

Todos sabemos o quão difícil pode ser levar uma vida saudável por causa desses desejos de comer qualquer quantidade de junk food que não seja benéfica para o nosso corpo. É por isso que neste artigo vamos revelar quatro deliciosas sobremesas para lhe dar um sabor sem arrependimentos , pois são completamente saudáveis ​​e com baixo teor de gordura. Então pegue uma caneta e papel e preste muita … Continuar lendo Quatro sobremesas saudáveis ​​para ajudá-lo a controlar os desejos quando você leva uma vida saudável

Quatro sucos de aipo que irão fortalecer seu sistema imunológico e fornecer energia

A natureza nos dá todos os tipos de benefícios para o nosso corpo, por isso milhares de produtos costumam ter ingredientes naturais e nada melhor para o corpo do que sucos de aipo. O aipo é um vegetal rico em vitaminas B e K, além de vários minerais, nutrientes e antioxidantes que ajudam várias partes do nosso corpo a ficarem saudáveis ​​e com energia. É por isso … Continuar lendo Quatro sucos de aipo que irão fortalecer seu sistema imunológico e fornecer energia

O poder da romã: mais do que uma fruta afrodisíaca, é uma aliada na alimentação

Se você pensava que o suco verde era a única opção para ser saudável, não é bem assim. Estudos científicos confirmam que a romã, além de ser uma fruta afrodisíaca, é considerada uma aliada na alimentação devido ao seu alto teor de fibras e o seu suco pode ser tão benéfico quanto os famosos “sucos verdes” e “detox”. A romã é uma superfruta que possui diversas … Continuar lendo O poder da romã: mais do que uma fruta afrodisíaca, é uma aliada na alimentação

Razões saudáveis ​​para incluir maçã em suas refeições

Comer uma maçã diariamente não é apenas uma experiência rica e saudável, mas sim uma ação extremamente benéfica para a sua saúde, com a qual você estará adicionando uma grande quantidade de nutrientes ao seu corpo. A alta porcentagem de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes contribui para que a maçã se torne um dos alimentos essenciais para a alimentação diária de qualquer um que queira se manter com uma alimentação equilibrada. Com … Continuar lendo Razões saudáveis ​​para incluir maçã em suas refeições