Diabetes e inteligência artificial: Apps que ajudam a controlar esta doença

Mais de 41 bilhões de pessoas na América Latina são afetadas pelo diabetes e no mundo o número chega a cerca de 400 milhões, segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS). Em 20 anos, o número global aumentará em 55% e as mortes por essa doença dobrarão. O diabetes representa entre 12% e 14% do orçamento global de saúde, o que significa US$ 382,6 bilhões. … Continuar lendo Diabetes e inteligência artificial: Apps que ajudam a controlar esta doença

Experimente estes alimentos para melhorar seu humor

A dieta é extremamente importante, está provado que tudo o que comemos tem um efeito no nosso corpo, e não só a nível físico, mas também a nível mental. Uma boa alimentação pode melhorar o humor, além de deixar uma sensação de bem-estar. Dependendo dos nutrientes que são ingeridos, alguns efeitos podem ser percebidos. Outro fator importante das dietas é que levar uma vida longa e saudável … Continuar lendo Experimente estes alimentos para melhorar seu humor

Truques para treinar seu cérebro para comer mais saudável

Comer mais saudável e levar uma vida saudável em geral é tomar decisões inteligentes em favor do bem-estar, que ocorrem depois que treinamos nosso cérebro por meio de bons hábitos. Especialistas chamam isso de plasticidade neural , ou seja, a capacidade do cérebro de se adaptar ao seu ambiente, formar novos circuitos e treinar aquelas boas escolhas que se traduzirão em uma vida plena com melhor humor … Continuar lendo Truques para treinar seu cérebro para comer mais saudável

5 erros comuns que costumamos cometer quando começamos uma dieta

Todos nós decidimos em algum momento começar uma dieta para finalmente nos sentirmos mais saudáveis , perder alguns quilos e ter mais energia ao longo do dia, mas não podemos deixar de cair em erros comuns sem saber. Isso porque uma dieta não se baseia apenas em comer menos e trocar qualquer alimento que consideramos “prejudicial” por frutas e verduras. Já que a única coisa que conseguiríamos … Continuar lendo 5 erros comuns que costumamos cometer quando começamos uma dieta

Cinco passos para iniciar uma dieta detox e voltar a uma vida saudável

A onda de Ano Novo definitivamente chegou ao fim, mas você colocou em prática as metas que tinha traçado? O primeiro semestre é mais uma oportunidade de assumir o controle do seu corpo e da sua saúde, a melhor maneira de conseguir isso é com uma dieta detox. Esta dieta consiste em eliminar do nosso corpo todas aquelas toxinas, agentes nocivos e elementos que o nosso corpo não … Continuar lendo Cinco passos para iniciar uma dieta detox e voltar a uma vida saudável

Não se trata apenas de comer: hábitos que te fazem ganhar peso e você não sabia

Muitos acreditam que só engordamos quando excedemos as calorias e, embora não esteja longe da verdade, não é o único hábito que nos prejudica a longo prazo. Na verdade, se você está procurando queimar gordura, pode fazer uma dieta saudável e fazer atividade física no dia a dia, mas se você não ajustar outros hábitos em sua vida não verá resultados ou ficará estagnado em pouco tempo. … Continuar lendo Não se trata apenas de comer: hábitos que te fazem ganhar peso e você não sabia

Casais que assistem Netflix duram mais e são mais felizes, diz estudo

Se você é um daqueles que vê Netflix com seu parceiro o tempo todo, então estas notícias são boas notícia, de acordo com um estudo que revelou que esses casais são os que mais duram. A pesquisa revelou que os passeios noturnos não são bons em um relacionamento; portanto, passar um tempo assistindo à Netflix é a melhor atividade, e quem faz isso tem um … Continuar lendo Casais que assistem Netflix duram mais e são mais felizes, diz estudo

7 erros que acabam com a promessa de emagrecer no ano novo

Na virada do ano, depois de se empanturrar de lentilha, farofa e lombo, você pulou as sete ondas e prometeu que iria despachar os pneus da cintura e ganhar um abdômen digno de modelo de capa de revist… Sei que a ideia não é nada original. Trata-se de uma das resoluções mais manjadas do réveillon: tirar os dois pés da jaca e encarar seriamente aquela … Continuar lendo 7 erros que acabam com a promessa de emagrecer no ano novo

Detox: 10 dicas para desintoxicar o organismo

Agora que as festas de fim de ano acabaram, o sentimento de culpa aumenta por ter exagerado na alimentação e no álcool. Mas para tudo tem solução! Agora é hora de fazer uma desintoxicação e eliminar o excesso adquirido nesses últimos dias. Como fazer isso? Confira algumas dicas gerais para fazer uma desintoxicação sem prejudicar a saúde: Em primeiro lugar, é fundamental se hidratar. Beber … Continuar lendo Detox: 10 dicas para desintoxicar o organismo

Previsões para 2022: o que os astros reservam para o novo ano?

Será que 2022 vai ser melhor do que 2021? Segundo a astrologia, o novo ano deve ter instabilidade, radicalismos e incertezas nas finanças e na saúde. Neste ano, teremos oito planetas retrógrados, que sempre dão aquela desacelerada, e novamente a tensa quadratura entre Saturno e Urano. Por outro lado, teremos um período mais sonhador quando Júpiter estiver em Peixes, e mais coragem quando Júpiter passar por Áries. A seguir, … Continuar lendo Previsões para 2022: o que os astros reservam para o novo ano?