De repente você recebeu uma visita? Conheça três molhos rápidos de fazer 

Quando inesperadamente chega uma visita à sua casa e você não sabe o que fazer, não há comida que tire os pés da lama melhor do que a massa. É uma refeição fácil e rápida de cozinhar e acompanhada de um bom molho, será sempre a rainha da cozinha. Existem inúmeras receitas de molhos mas estas três vão dar aquele toque especial que procura para os seus pratos … Continuar lendo De repente você recebeu uma visita? Conheça três molhos rápidos de fazer 

Conheça os procedimentos estéticos mais procurados no Brasil

Dados da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética apontam que o Brasil é país que mais realiza procedimentos estéticos em todo o mundo. Segundo a pesquisa, os brasileiros alcançam a marca de mais de um milhão de cirurgias plásticas e aproximadamente 970 mil procedimentos estéticos não cirúrgicos, todos os anos. Dentre os procedimentos mais populares estão: harmonização facial, silicone, preenchimento labial, lipoaspiração e muitos outros. … Continuar lendo Conheça os procedimentos estéticos mais procurados no Brasil

Aprenda a  fazer um delicioso pão de ló na airfryer

As fritadeiras a ar não são apenas um eletrodoméstico prático e útil, mas também essenciais para comer alimentos saudáveis ​​e sem gordura. O equipamento é tão versátil que nos permite preparar muitas receitas sem óleo, que não só altera o valor nutricional dos alimentos, mas também te dá alguns quilinhos a mais. Mas hoje vamos usar esse aparelho maravilhoso para fazer algo que enlouquece qualquer paladar, principalmente as … Continuar lendo Aprenda a  fazer um delicioso pão de ló na airfryer

Esta é a receita do suco natural com 2 ingredientes que vão te ajudar a baixar o colesterol

Procura uma alternativa que seja positiva para a sua saúde e que o ajude a baixar o colesterol ? Se a resposta for sim, convidamos você a aprender uma receita bem simples de suco natural caseiro . Para prepará-lo, você precisará de 2 ingredientes que você pode ter em casa ou que são muito fáceis de encontrar em qualquer supermercado ou quitanda. Lembre-se sempre que as prescrições são informativas, ou seja, não se destinam … Continuar lendo Esta é a receita do suco natural com 2 ingredientes que vão te ajudar a baixar o colesterol

4 infusões ideais para recarregar as energias e ser mais produtivo na sua semana

Assim como existem diferentes estados de espírito e diferentes desconfortos, também existe um grande número de infusões ideais para cada momento que seu corpo passa. Neste caso, falaremos sobre aqueles que nos ativarão pela manhã para passar o dia inteiro energizados e querendo comer o mundo. Quer seja para um longo dia de trabalho, um dia de treino ou uma manhã muito atarefada com diferentes tarefas e recados, existem infusões … Continuar lendo 4 infusões ideais para recarregar as energias e ser mais produtivo na sua semana

Diabetes e inteligência artificial: Apps que ajudam a controlar esta doença

Mais de 41 bilhões de pessoas na América Latina são afetadas pelo diabetes e no mundo o número chega a cerca de 400 milhões, segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS). Em 20 anos, o número global aumentará em 55% e as mortes por essa doença dobrarão. O diabetes representa entre 12% e 14% do orçamento global de saúde, o que significa US$ 382,6 bilhões. … Continuar lendo Diabetes e inteligência artificial: Apps que ajudam a controlar esta doença

Experimente estes alimentos para melhorar seu humor

A dieta é extremamente importante, está provado que tudo o que comemos tem um efeito no nosso corpo, e não só a nível físico, mas também a nível mental. Uma boa alimentação pode melhorar o humor, além de deixar uma sensação de bem-estar. Dependendo dos nutrientes que são ingeridos, alguns efeitos podem ser percebidos. Outro fator importante das dietas é que levar uma vida longa e saudável … Continuar lendo Experimente estes alimentos para melhorar seu humor

Truques para treinar seu cérebro para comer mais saudável

Comer mais saudável e levar uma vida saudável em geral é tomar decisões inteligentes em favor do bem-estar, que ocorrem depois que treinamos nosso cérebro por meio de bons hábitos. Especialistas chamam isso de plasticidade neural , ou seja, a capacidade do cérebro de se adaptar ao seu ambiente, formar novos circuitos e treinar aquelas boas escolhas que se traduzirão em uma vida plena com melhor humor … Continuar lendo Truques para treinar seu cérebro para comer mais saudável

5 erros comuns que costumamos cometer quando começamos uma dieta

Todos nós decidimos em algum momento começar uma dieta para finalmente nos sentirmos mais saudáveis , perder alguns quilos e ter mais energia ao longo do dia, mas não podemos deixar de cair em erros comuns sem saber. Isso porque uma dieta não se baseia apenas em comer menos e trocar qualquer alimento que consideramos “prejudicial” por frutas e verduras. Já que a única coisa que conseguiríamos … Continuar lendo 5 erros comuns que costumamos cometer quando começamos uma dieta

Os principais passos para fazer skin care em casa e renovar sua pele!

Cuidados frequentes com a pele, seja ela do rosto ou do corpo, são essenciais para garantir a sua saúde e beleza. Por isso, investir em um skincare caseiro pode ser uma boa alternativa para evitar problemas nessa região! A pele, que é o maior órgão do corpo, demanda cuidados diários. Alguns dele vêm de dentro para fora — com a ingestão de alimentos benéficos e … Continuar lendo Os principais passos para fazer skin care em casa e renovar sua pele!