Quando queremos perder peso recorremos a muitas dietas e sujeitamos nosso corpo a longas semanas em que consumimos pouca comida sem obter nutrientes suficientes, mas isso pode ser no passado, pois com esta maravilhosa fruta não será necessário seguir uma dieta . Estamos falando do abacaxi.

Os benefícios da dieta do abacaxi vão além do prazer de comer essa deliciosa fruta de verão. Este plano de dieta é ótimo se você tiver um evento para participar em menos de uma semana e quiser perder peso rapidamente.

A dieta exige comer 2 quilos de abacaxi e outros alimentos saudáveis ​​diariamente por cinco dias. Isso resultará em rápida perda de água, mobilização de gordura e grande desintoxicação. Role para baixo para obter mais informações sobre a dieta do abacaxi.

Como a dieta do abacaxi ajuda a perder peso

O abacaxi contém bromelina , uma enzima proteolítica que ajuda a reduzir a inflamação. A inflamação causa ganho de peso, tornando o hormônio de controle de peso leptina menos eficaz.

Abacaxi melhora a digestão. As várias enzimas e fitonutrientes presentes no abacaxi garantem uma digestão adequada. Isso, por sua vez, ajuda na perda de peso e reduz o inchaço. Dois quilos de abacaxi, como também é conhecida esta deliciosa fruta, suprime o apetite. Abacaxi contém água, fibra dietética e bromelina. Eles ajudam na absorção de nutrientes e retardam o movimento intestinal, suprimindo assim o apetite.

Abacaxis são baixos em calorias e nutritivos. O abacaxi é rico em vitaminas, minerais, fibras alimentares e fitonutrientes. Uma xícara de abacaxi contém 82 calorias. Como os abacaxis são suculentos e abundantes, você não sentirá fome por muito tempo.

O abacaxi ajuda você a se manter ativo e enérgico, pois é rico em vitamina B1. A vitamina B1 é um cofator para a reação enzimática necessária para a produção de energia. Quando você está ativo, seu corpo tende a acumular menos toxinas e seu metabolismo continua. Isso, por sua vez, pode levar à perda de peso.

Esses são os benefícios que o abacaxi traz para o corpo quando o consumimos diariamente, por isso os especialistas em nutrição recomendam incorporá-lo na dieta diária e assim observar em poucos dias como perdemos aqueles quilos extras irritantes.

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