Quatro sucos de aipo que irão fortalecer seu sistema imunológico e fornecer energia

A natureza nos dá todos os tipos de benefícios para o nosso corpo, por isso milhares de produtos costumam ter ingredientes naturais e nada melhor para o corpo do que sucos de aipo.

O aipo é um vegetal rico em vitaminas B e K, além de vários minerais, nutrientes e antioxidantes que ajudam várias partes do nosso corpo a ficarem saudáveis ​​e com energia.

É por isso que lhe ensinaremos 4 receitas fáceis de jogos de aipo para que você possa impulsionar sua saúde ao máximo.

Uma bebida de limpeza refrescante

Se queremos purificar e desintoxicar o nosso corpo, nada melhor do que este fácil e simples sumo de aipo.

Basta cortar um aipo em pedaços e misturá-lo com apenas um toque de água para criar uma espécie de mingau. Em seguida, o conteúdo é despejado em uma jarra com um litro de água e misturado com uma colher.

Enquanto a mistura fica no fundo, a água absorve todos os nutrientes, tornando-se uma bebida refrescante para desfrutar no almoço e jantar.

Sucos de aipo e laranja para emagrecer Esta receita é muito eficaz se consumida diariamente com o estômago vazio, sendo excelente para o nosso sistema digestivo e sendo uma parte vital de qualquer dieta para emagrecer.

No liquidificador despejamos um aipo cortado em fatias, o extrato de duas ou três laranjas e um toque de folha de louro. Misture bem por alguns segundos e é isso! um suco delicioso e nutritivo para começar o dia da melhor maneira.

Sucos de aipo para combater a retenção de líquidos

A retenção de líquidos é muito comum, por isso esta receita é excelente, também é ideal nos meses quentes onde o corpo pede muita hidratação.

É um suco de aipo, cenoura, pepino e pêra que nos ajudará com nosso pequeno problema.

Para o preparo são necessários 3 a 4 talos de aipo, dois pepinos, duas peras e uma cenoura , que você cortará em rodelas para levar ao liquidificador com um toque de água.

O conteúdo é misturado em um batido delicioso e nutritivo que impedirá nosso corpo de reter líquidos.

Comece cada manhã com energia com estes sucos de aipo

Por último, mas não menos importante, existem sucos de aipo para dar ao nosso corpo aquele toque extra de energia.

Para esta bebida energética natural rica em potássio e sódio, precisaremos de dois a três talos de aipo, uma maçã, um pedaço de gengibre, um punhado de salsa e um limão.

Depois de picar cada ingrediente, colocamos o conteúdo no liquidificador , esprememos o limão em nossa mistura e batemos acrescentando água ao nosso gosto para que não fique tão grosso.

Este sumo de aipo é óptimo para começar o dia com vitalidade e energia , ou também podemos tomá-lo antes da nossa rotina de exercícios diários.

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